长期便秘对人体有什么危害

长期便秘会导致毒素沉积在体内，引起胃肠湿热、火候、内分泌失调。长期便秘可加重痔疮、肛裂等特定肛肠科疾病，内分泌功能紊乱可引起失眠、易怒等症状。便秘时，应积极调整饮食和改善饮食，吃高纤维食物，不要饮食太细，平时适量运动，养成按时排便的习惯。

长期贫血会导致身体长期处于缺氧状态使得面色苍白，体质下降，做家务、上楼梯，可有气喘、心慌的症状。也可能出现发黄、翻甲、皮肤粗糙等。建议平时多吃含铁以及蛋白质丰富的食物，比如动物的肝脏、猪血、豆制品等。也可以吃些新鲜的水果，促进铁的吸收。

便秘果通常指腊肠果，过量饮食可能会出现习惯性便秘、脾胃虚寒、肠道菌群失调、结肠黑变病等不良反应。虽然含有丰富的维生素，有美容养颜的效果，但香肠果实属于寒性，不适合生理、孕期、哺乳期等特殊时期。另外，建议把吃香肠果实的次数控制在一天两次。

高尿酸会在血液中形成的沉淀物，可堵塞血管，影响血液循环，导致心脏病发作、高血压、脑血栓等症，使患者出现肢体发麻、手脚凉感等症状；长期高尿酸也会对肾脏造成损伤，导致肾功能衰竭甚至肾病综合征；最后可能会造成痛风，使患者出现疼痛、肿胀、红肿等症状。所以，高尿酸可能对身体健康造成严重危害，因此，需要检查尿酸水平，如果发现高尿酸，应及早采取措施控制。

一般情况下，小孩长期便秘的原因主要包括饮食习惯不良、缺乏运动、肠道功能异常等。小孩饮食中缺乏膳食纤维和水分，以及过多食用高脂肪、高糖分的食物，容易导致便秘。同时，小孩缺乏运动也会影响肠道蠕动，导致粪便在肠道内滞留时间过长，造成便秘。此外，小孩可能存在肠道功能异常，如肠道神经系统发育不完善、肠道感染等，也会导致长期便秘。如果小孩出现长期便秘的症状，建议及时就医。