产后外阴撕裂怎么修复

产后外阴撕裂通过手术、复建等方式修复。若是单纯的粘膜损伤，一般不需要任何治疗，可以自行愈合。若撕裂粘膜和局部肌肉受损，可以进行复健。如果肌肉完全断裂，形成直肠阴道瘘，需要手术，一般在产后3个月或者断奶后才能进行。

产后通过调整生活习惯、调整饮食等方式修复骨盆。产后要注意调理好自己的生活习惯，不要吃辛辣、刺激性、生冷寒凉的食物，同时要保证充足的睡眠，保持良好的心态。一般情况下，骨盆修复是需要进行的，骨盆修复是为了防止子宫内的荷尔蒙分泌降低。

顺产撕裂缝针可以通过局部清洁、防止压力、药物坐浴、物理疗法等方法调理，促进伤口愈合。另外，顺产撕裂缝线后，应以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、香蕉、葡萄等，避免辛辣刺激性食物，以免病情恶化。

产后修复有用。产后恢复的时候，最好是在家自己进行凯格尔锻炼。不需要额外的时间和精力去医院做产后恢复，可以在家休息，只要学会凯格尔的正确的锻炼方式和做盆底的收缩疗法，就可以达到很好的效果。另外，有些妇女产后盆底肌肉受损严重，会出现漏尿、尿失禁、阴道松弛、阴道前后壁膨出等情况，可以采用生物反馈疗法，通过电刺激来促进盆底肌肉的恢复。

产后阴道松弛可以通过运动或手术等恢复。产后阴道松弛会出现漏尿或瘙痒等症状，可以通过肛门提取运动改善，肛门提取运动是通过肛门升高或释放等动作，需要长期检查运动才能达到收紧肛门括约肌的效果。可以有效改善阴道松弛的症状。患者要保持私人部分卫生干净。