夏天低血压如何食疗

夏天容易出现低血压可以通过多吃高热量、高脂肪等食物，特别是可以清热解暑的雪糕是夏天不错的推荐，并且在饮食中可以适当多放入盐份较高的调味品，增加菜品的口感的同时能够增厚血液的黏稠度，进而帮助推动升高血压。

低血压患者可以多吃补气养血功效的食物，气血充足就可以缓解贫血、头晕等低血压不适症状，推荐枸杞、莲子、桂圆、桑葚等具有养心益血和健脾补脑的食物，饮食上要保证荤素搭配，合理安排膳食，保证摄入全面充足的营养物质。

高血压的食疗选择食材很重要，芹菜中富含钾、生物类黄酮和膳食纤维等，不但能促进排便控制体重,还能降血压；富含维生素、有机酸及少量的蛋白质等物质，有促进消化、利尿、抑制多种细菌的作用，其中的维生素D还可以保护血管，能在一定程度上起到缓解高血压的作用。

对低血压高血脂患者的食疗方法主要是想要控制好血压和血脂，除了多吃降压补血食物，平时还要尽量少吃高脂肪、高糖的食物,远离烟酒,多吃富含维生素、膳食纤维的食物，如荞麦面、杂粮饭、黑木耳、海带等，注意少吃多餐，减轻胰岛素负担。

脊髓损伤后反复低血压食疗从修复脊椎和低血压入手。修复脊椎损伤推荐吃三七地黄瘦肉汤、枸杞水鱼补肾汤、山药炒猴头菇等，具有修复神经、活血化淤、止痛消肿等功效；低血压吃补气养血功效的食物，如红枣、枸杞、桂圆等。