西番莲

大家可能都听说过西番莲这个名字，但你知道它是什么吗？西番莲，又称百香果、鸡蛋果，是一种热带和亚热带地区常见的水果。它的果实呈圆形或椭圆形，外皮光滑，内部则是满满的果汁和种子。那么，西番莲的功效与作用有哪些，你知道吗？接下来一起来看看吧。

榴莲和西瓜可以一起吃。榴莲、西瓜是目前市场上比较常见的两种水果，其成分比较普通，主要是由水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维等物质构成，没有毒性，没有刺激性，不会发生反应，所以可以搭配使用。榴莲、西瓜富含水分、果胶、膳食纤维等，具有润肠润肠、增强肠道润滑性、促进肠蠕动、增强肠动力的作用。

番石榴，又名花念，芭乐，拔子等等，外表呈球形，表皮较粗糙，多为青绿色，果肉多为白色或黄色，种子较多，味道酸甜。番石榴生性喜光，抗寒抗湿，但是怕冻，因而多种植于热带地区或者亚热带地区。在中国，番石榴在华南地区和四川地区都有栽种。番石榴果肉柔滑多汁，口感非常好。番石榴的营养成分十分丰富，有蛋白质，脂质，膳食纤维，矿物质，维生素等等，吃番石榴可以补充营养，强身健体。而番石榴的脂肪含量比较少，又能润肠通便，促进新陈代谢，因而十分适用于减肥。

番薯怎么样保存：1、保存环境；2、不要清洗；3、分开存放；4、避免受损；5、适时检查；6、 储存时间；7、保存方式 ；8、冷藏保存 ；保存番薯时要注意方式方法，通过合理的保存方式，可以延长番薯的保质期，保持其营养价值和美味。

榴莲籽是指榴莲果实内部所包含的种子。榴莲果实通常被称为榴莲肉，而榴莲籽则是榴莲果实中心部分的种子部分。

莲的种子。又称莲实、莲米、莲肉。莲子以湘莲为优，湘莲历来作为进贡朝廷的珍品，故又称贡莲。那么，莲子有什么功效呢？接下来为大家介绍。

白莲子和红莲子是两种常见的莲子品种，它们在外观、口感和营养成分方面有一些区别。

莲子营养丰富，适量食用莲子对人体有许多好处，但有些食物却要避免和莲子一同食用，避免引起身体不适。

番泻叶，一种在干热地区生长的豆科植物狭叶番泻或尖叶番泻的干燥小叶。通常作为一种泻药、减肥剂和排毒药方使用，尤其在促进肠道蠕动、通便利水等方面效果显著。同时，由于其药性特点，番泻叶在服用时也有一些需要特别注意的禁忌事项。

番石榴的营养价值：1、丰富的维生素；2、矿物质的良好来源；3、抗氧化物质的来源；4、预防便秘；5、促进儿童成长；6、糖尿病辅助治疗；7、减肥功效；番石榴是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康有着多方面的益处。