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糙米

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宜与糙米搭配的食材

糙米 + 南瓜 = 预防贫血
糙米 + 白萝卜 = 消食消肿、止咳化痰
糙米 + 莲藕 = 健脾开胃、养血止泻
糙米 + 菠菜 = 润燥养血、调养身体

忌与糙米搭配的食材