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大豆

别名：青仁乌豆、大豆、泥豆、马料豆、秣食豆

宜与大豆搭配的食材

大豆 + 玉米 = 提高营养价值

忌与大豆搭配的食材

大豆 + 酸奶 = 不利钙吸收
大豆 + 蛤蜊 = 破坏维生素B1
大豆 + 蕨菜 = 降低营养价值
大豆 + 猪血 = 引起消化不良
大豆 + 菠菜 = 损害牙齿