果糖

芒果糖尿病人不可以吃。因为芒果中的糖分很高，很容易导致血糖升高，如果血糖波动过大，建议不要吃芒果。可以食用火龙果，这种水果热量低，糖份少，纤维多，富含维生素，膳食纤维，蛋白质，对糖尿病性周围神经病变有很好的预防作用。

芒果的含糖量约为百分之16左右，而普通水果的含糖量约为百分之10，所以芒果属于高糖的水果。糖尿病、高血压、高血脂等疾病患者严格控制摄入量，糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下进食，避免出现血糖、血压、血脂异常升高等情况。

低糖水果有很多，含糖量在8%—10%之间的水果有梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。含糖量在9%—13%之间的水果有苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。含糖量在14%以上的水果有柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。其中柚子、木瓜、番石榴属于无糖水果。低糖水果适合高血糖患者吃，可以控制血糖升高。

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番石榴之所以能够作为低糖水果是因为它的热量很低，特别适合减分，吃了之后还会有很强的饱腹感，促进人体的代谢能力。

芒果和红糖能一起吃。红糖温性，红糖具有益气养血、健脾温胃、祛风散寒、活血化淤功效，具有温补作用。芒果性温，并且含有多种营养素，有降低胆固醇的功效。经常吃芒果可以预防心血管疾病，有助于视力，对女性非常好。这两种性能不相冲。

​血糖高的人可以适量食用无花果，因为它是一种低糖水果。此外，蓝莓、樱桃和柑橘类水果也是血糖高人群适合食用的水果，它们富含抗氧化物质和纤维，有助于控制血糖和改善胰岛素敏感性。

淀粉类食物的含糖量高，比水果的含糖量要高很多。淀粉类食物有馒头、包子、面包、小麦等，含糖量是很高的，每100克的含糖量为50%到60%。水果含糖量最高的有芒果、榴莲、香蕉、甘蔗、菠萝蜜、荔枝、桂圆等，每100克的含糖量为15%到28%。平时要适量食用这些食物，食用过量会导致血糖升高，特别是糖尿病人。

对于糖尿病患者来说，选择合适的水果是很重要的，因为某些水果含有较高的糖分。以下是糖尿病患者适合食用的水果：

糖尿病相信大家都不陌生，自己的身边也有很多患有糖尿病的人，大部分患者需要常年用药，病情才能得到控制。但是长期用药的话，也难免会影响药物的效果，导致治疗效果不佳，因此也需要适当的调整用药。那么，糖尿病吃什么药效果好？