马蹄粉

马蹄既可做蔬菜也可做水果，营养丰富，含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素，有消热解毒、整肠通便、降血压的功效。马蹄中含有促进儿童生长过程中必不可少的成分，对儿童牙齿和骨骼发育有好处。能促进体内蛋白质、糖分和脂肪的代谢，能有效调节身体内酸碱度的平衡。马蹄是寒性食物，有下火的作用。

马蹄是人们口中的香芋、水芋、荸荠、鲍螺，不仅是餐桌上的一道佳肴，还是中医药学中的一味宝贵药材。它的功效与作用广泛，深受人们喜爱。有些人不清楚马蹄的功效与作用禁忌有哪些？关于这个问题，下面赶快来了解下吧。

马蹄学名荸荠，口感清脆爽口，肉质洁白细腻，汁水丰富，带有淡淡的甜味和特有的清香。不但可以直接当水果吃，还可以当作食材进行烹饪。有哪些食物是不能和马蹄一起吃的呢？这篇文章会告诉你答案。

猪蹄中含有蛋白质、脂肪和多种维生素，它能为人体提供所需的营养成分，其中丰富的胶原蛋白质，能起到美容养颜、延缓衰老、增加皮肤弹性，适当食用猪蹄能促进身体新陈代谢，增加细胞生理代谢；猪蹄还有强筋壮骨的作用，青年和老年人食用后对身体非常有益。

猪蹄汤是比较合适女性在哺乳期服用的，对身体比较有好处，特别是还能够下奶。那么，猪蹄汤怎么炖下奶呢？

猪蹄作为一种美味佳肴，不仅口感鲜美，而且营养丰富，对男性健康有着诸多益处。那么，男性吃猪蹄的好处有哪些？

马齿苋是一种营养丰富的食物，其功效与作用受到不少人的喜爱，具有一定的食用禁忌，因此想问下马齿苋不能与什么同食？马齿苋哪种人不能吃？

马齿苋是一种十分常见的中药，也是一种经常出现在餐桌上的食材，人们在吃马齿苋的时候通常会把根去掉，只吃茎和叶，那么马齿苋的根能吃吗，马齿苋的根有什么作用？

蹲马步，我们对它并不是陌生。练习蹲马步都能让你在这项看似简单的运动中收获很多好处。当然蹲马步也可能会给人体带来坏处。他能增强腿部力量、锻炼你的平衡能力、培养耐力韧性、提升性能力、减肥瘦身等好处。

海马是非常珍贵的鱼类，中国素有“北方人参，南方海马”之说。海马主要用于健体治病，有性激素一样的作用，海马通过补肾壮阳可以提高性激素水平，而且对男性、女性都有作用。海马可以抗疲劳，提高运动能力，延缓疲劳，还能加速疲劳的恢复，服用后让人精力充沛。还可以提高免疫力，体虚易病、易感冒、易咳喘的人适合食用。