冬枣

冬枣营养非常丰富，含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，维生素C的含量尤其丰富，达352mg/100g，是苹果维生素C含量的70倍，梨的100倍，金丝小枣的20倍，有“活维生素丸”之美誉。那么你们知道冬枣是凉性还是热性的吗？

生活中冬枣还是很常见的，是一种很有丰富营养的水果，在日常生活中也常常被我们作为滋补的食材食用，你们喜欢吃冬枣吗，适量的吃些冬枣对我们的身体还是挺有好处的，那么冬枣的功效与作用及禁忌都有哪些呢？感兴趣的朋友不妨往下看看吧。

　冬枣是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的维生素A、维生素B以及维生素C，而且葡萄糖、蔗糖以及果糖的成分也比较多，每天适量的吃一些冬枣，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。

冬枣素来是我们喜欢的水果之一，因为成熟时间在十月底，十一月初，北方已经进入寒冷，所以得名冬枣。红枣是我们常挂在嘴边可以滋补气血的食物，既然两种都是枣子，那冬枣晒干了是红枣吗？

冬枣是一种常见的水果，不仅口感鲜美，而且营养丰富，被誉为“滋补圣果”。那么冬枣的功效与作用及禁忌是什么呢？爱吃冬枣的朋友快来看看吧。

冬枣口感鲜脆，甜而不腻，肉质细腻无渣，每一口都充满了自然的清甜，是秋冬季节的美味佳品。是我们日常生活中常吃的水果之一。这篇文章将为大家揭晓吃冬枣都有哪些好处。

冬枣是生活中常见的一种水果，口感清脆，味道甘甜，很多人都喜欢吃，那么冬枣的糖分高吗？爱吃冬枣的朋友可以来了解一下！

冬枣又叫苹果枣、冰糖枣，冬枣一般具有健脾滋胃、解毒护肝、益血壮神、防治心血管病的功效，那么咳嗽能吃冬枣吗？

　一般而言，冬枣是介于温性和凉性之间的平性水果。寒性、凉性的食物都具有清热、泻火、解毒等作用，温性、热性食物具有温里、散寒、助阳等作用。而冬枣能够改善和调理心悸失眠、脸色萎黄、气虚血少、身体乏力、便秘、脾虚食少等症状。

冬枣鲜食可口、皮脆、肉质细嫩品质极佳，是人们日常生活中最喜爱的水果之一。有人会好奇，冬枣除了直接作为水果食用，可不可以换种方式，比如蒸着吃呢？