柿蒂的功效与作用
和胃止痛、改善血管、促进怀孕。服用柿蒂以后能调理脾胃也能提高肠胃消化能力，平时人们出现恶心，呕吐，脾胃不好，以及反胃吐酸和消化不良等不良症状时，都能及时服用，这种中药可以直接把它煎水喝，也可以在煎制时加入适量的姜汁和黄酒。
柿子饼吃了有什么好处和坏处
强健骨骼、清热止咳、降低血压、增强免疫。柿饼中含有丰富的钙元素、磷元素和其他矿物元素，都是骨骼的组成成分，因此日常食用一些柿饼可以维持骨骼的密度，增强骨骼强度，也适合一些骨骼正在发育的人群食用。清热止咳是柿子饼的重要功效之一。
柿子饼的功效与作用及食用禁忌
杀虫止泻、清热止咳、降低血压、促进消化。柿饼具有出色的止泻功效，可以用于人类腹泻和肠炎等疾病的治疗，另外柿饼还有一定的杀虫功效，对蛔虫和绦虫等寄生虫也有不错的消除作用。天然药用成分，它能清热润燥，也能化痰止咳。
柿子的功效与作用及副作用
润肠通便、美容养颜、明目护眼、增强免疫。柿子果实汁水丰富，而且含有丰富的果胶和有机酸，有良好的润肠通便作用，能够促进胃肠蠕动，帮助食物消化，对改善便秘、保持肠道健康环境有较好的效果。有助于延缓细胞和机体的衰老。
柿子叶的功效与作用
抗菌消炎、止血凉血、防癌抗癌、保护血管。柿子叶有抗菌消炎的作用。因为柿子叶里面含有很多丹宁酸，可以起到杀菌止痒的作用。如果洗澡的时候拿来泡澡的话，对人体的皮肤不仅有清洁杀菌的效果，且还可以帮助滋润皮肤。因此，柿子叶可起到很好的抗菌消炎作用。
释迦果的功效与禁忌
镇静安神、保护肝脏、增强免疫、预防癌症。释迦果有镇静安神的功效。因为释迦果中含有大量的碳水化合物和一些葡萄糖，可直接作用于人类的大脑与神经。能缓解情绪，也能镇静安神，可起到提高睡眠质量且预防失眠的功效。
霜桑叶泡水喝的功效和作用
滋补肝肾、延缓衰老、消炎杀菌。霜桑叶茶能缓解人类的肝肾阴虚和肝肾不足，当人们因肝肾不足引发头晕眼花，以及身体虚弱时都可以多喝一些霜桑叶茶，它能让人体出现的不适症状尽快减轻。霜桑叶茶中含有多种天然药用成分，特别是消炎物质的含量比较高。
水苏糖的作用及功效与作用
调理肠胃、增强免疫、帮助吸收。水苏糖进入人体后，不会被人体消化酶水解而完整地进入结肠，被肠道中的双歧杆菌酵解和利用，使其成倍增殖，从而使肠道内有益菌群数量大增。富含活性因子，直接吸附胃肠道有毒物质、病原菌，起到的功效和作用增强人体免疫力。
水鱼煲汤的功效与作用
补血生血、增强免疫、美容护肤。水鱼汤可以达到补血效果，因为它里面的铁元素含量非常高，比起普通的食物要高出几百倍，所以有贫血问题的人或者身体比较虚弱的人就可以适当的吃一些甲鱼汤，让身体体质变得更强。水鱼煲汤能为人体补充大量的优质蛋白。
水鱼的功效与作用禁忌
美容养颜、调节血脂、增强免疫。甲鱼的龟板胶是生物大分子胶原蛋白蛋白，带有皮肤所必须的各种各样碳水化合物，有养颜护肤、美容护肤运动健身之效。由于龟板是中药材，应当由医师视实际的状况决策是不是应用。提高人体的抗病性工作能力及调整身体内分泌失调。
丝瓜络煮水的功效
祛风通络、预防疾病、催乳下奶、调节血脂。老丝瓜络晒干以后可以入药，它具有祛风通络的重要功效，平时人们因经络不通，导致关节疼痛和四肢麻木时，都能直接用丝瓜络煮水喝，如果能坚持饮用，还能防止风湿骨痛发生，它对维持人类骨关节健康有很大的好处。
长期吃葛根粉的副作用
长期吃葛根粉的副作用：一般来说，适量的食用葛根粉是不会产生任何副作用的，但是如果是长期大量食用的话，一些不良的反应可能就会有所体现。有些人在长期服用葛根粉之后会出现腹胀、腹泻、恶心等副作用，有些人在服用之后皮肤上会出现红色的小疹子。
长期吃纳豆有副作用吗
长期吃纳豆有副作用吗：正常人群适量吃一般不会有副作用，但是一些特殊人群吃了以后是会有副作用。1、加重肾脏负担，肾功能不好的人群来说蛋白质过多对肾脏会造成负担；2、胃痛，患有胃溃疡、胃炎等消化道疾病可能会出现胃痛等不适症状；3、增加尿酸含量。
松露的功效与作用
保护血管、消除疲劳、调节神经。松露含有丰富脂肪酸，而且它含有的脂肪酸是对人体有好处的不饱和脂肪酸，这些物质被人体吸收后能清除血液中的胆固醇和甘油三脂并能增强心脑血管的抗衰老能力，能提高血管韧性和通透性，稳定血压与血脂也能降低心血管的发病率。
松针的药用价值功能与主治
稳定血压、治疗哮喘、杀虫止痒。松针中含有多种天然药用成分，平时把它制成松针茶供人们冲泡，饮用时，能有效预防高血压发生，因为它能净化血液，也能促进血液循环，而且能促进人体内肾上腺激素分泌，它能让人体血压保持正常稳定的状态。
松针泡酒的功效与作用
美容养颜、疏通经络、保护心脏。松针泡酒喝能疏通经络，因为松针中本身就含有丰富的挥发油和氨基酸，还含有一些酚类化合物，它用白酒泡制以后，能把这些药用成分吸收到酒中，人们饮用以后可以尽快把这些药用成分吸收和利用，能疏通经络，缓解疼痛。
松针泡水喝有什么功效
促进代谢、稳定血压、扩张血管。松针泡水可以促进身体代谢，维持人体正常功能，是松针泡水喝的重要功效，因为松针是一种营养价值极高的存在，人们用它泡水喝可以吸收多糖，维生素和多种氨基酸，这些物质都是人体正常代谢时必需的重要营养。
松针煮水的功效与作用
保护眼睛、稳定血压、延缓衰老。松针中含有丰富的叶绿素，维生素a和前花青素这些物质在泡水以后能尽快被人体吸收和利用，它们能直接作用于人类的视神经和视网膜能促进视神经发育，防止视网膜功能减退，对人类的视物不清等症都有很明显的调理作用。
酥油的功效与作用
食疗滋补、保护血管、润肠通便。酥油是牛奶中提取的精华，剥离了奶中的乳蛋白。其特点高钙、含铜、富有脂肪酸、又属于浓缩型高能食物。每天冲饮一碗酥油，有助于神经质的释放，调节人体激素分泌度，平衡人体酸碱度，并为人体储备足够的能量。
速溶咖啡的好处和坏处
补充营养、快速解酒、消除疲劳。喝一杯速溶咖啡就能快速解酒，因为速溶咖啡中的咖啡因能加快人体内酒精的转化，能让他们转换成水，尽快代谢出体外，可以防止酒精在身体内堆积，也能减少它对人类肝脏的伤害，能让人们醉酒后出现了身体不适尽快减轻。
谢颖的简介
谢颖，重庆市永川区中医院 ，营养科，副主任医师。对各种内科慢性疾病有丰富的临床经验，灵活运医学知识及临床营养理论，给予病人医学、营养双重指导，帮助患者科学管控体重、血糖、血脂、血压等。
