鸡蛋和芒果能一起吃吗

　　一般情况下，鸡蛋和芒果能一起吃，但要注意适量食用。具体分析如下：

　　鸡蛋富含蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B2、维生素B6、钙等营养成分，具有补充营养、增强体力、促进大脑发育等功效。芒果富含维生素C、维生素A、维生素E、膳食纤维、芒果苷等营养物质，具有美化肌肤、防治高血压和动脉硬化、清肠胃等功效。

　　鸡蛋中的蛋白质可以为身体提供必要的氨基酸，而芒果中的维生素C有助于促进鸡蛋中矿物质铁的吸收，两者搭配能使营养吸收更全面，其中的抗氧化物质还有助于增强身体的抗氧化能力，维护细胞健康。

　　但注意适量食用，鸡蛋中胆固醇含量相对较高，过量食用可能会使血液中胆固醇水平升高，增加心血管疾病风险。芒果含糖量较高，过量食用可能导致血糖升高，还可能引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹痛、腹泻等。建议在日常饮食中注意食物的多样性和均衡性，避免过量摄入一种食物或营养成分。