益生菌提高免疫力吗

是的，服用有益于健康的益生菌可以提高机体的免疫力。它们能够改善肠道的微生态环境，维持胃肠道的健康，从而增加免疫系统的效力，降低机体对外界刺激物的敏感性，减少病毒感染。此外，大部分益生菌具有抗氧化活性，可以抑制自由基对人体细胞的危害，促进细胞机能的正常发挥，有助于提高免疫系统的抗病能力。同时，益生菌有助于提高人体对抗炎症的能力。有许多研究表明，服用益生菌能够有效抑制炎症反应，提高机体的免疫力，保护人体免受炎症疾病的侵害。总而言之，服用有益于健康的益生菌能够有效提高免疫力，进而促进健康。