脾虚湿气重便秘饮食调理

脾虚湿气重有便秘症状，主要是由于脾胃虚弱运化能力减弱，大肠消化动力不足导致，所以在饮食调理中多注意健脾润肠功效的食材选择。山药、羊肉、白扁豆、茯苓等食材基本属于温补味甘性的食物，适宜补肾养胃、补气养血等作用。

脾虚湿气重便秘的患者饮食禁忌，主要是严禁吃生冷寒凉、油腻、辛辣等食物。生冷寒凉的食物会使脾胃更加脆弱，而且会造成湿气加重。油腻的食物可能会造成胆汁反流，损伤肠胃，不利于肠道修复。辛辣食物会刺激胃酸分泌过多，引发局部炎症。

根据病情描述想要从饮食上缓解脾虚湿气重便秘的症状，一定要立即停止患者经常吃生冷寒凉的食物，防止加重病情，需要多吃温补、温热类的滋补食物，如大枣， 、芡实、冬瓜、羊肉等，具有补气养血、健脾和胃、润肠通便等功效。

脾虚湿气重可以在医生的指导下通过服用参苓白术丸、藿香正气水、四妙丸等中成药物改善病情，同时在饮食上可以多吃一些红豆、薏米、山药等能够帮助排湿健脾的食物。如果脾虚湿气重的情况比较严重时，也可以采用针灸的方式进行调理。

每天减少摄入的食物，多喝粥、汤，有利于该症状的治疗。还有运动，至少持续1个月以上，每天进行45分钟以上的有氧运动，可使脾胃康健更好，湿气排出体外；药物调理，最直接、简单，常用中药健脾丸、大山查子丸、参苓白术散，并木香顺气丸等，针对病情差异在医生指导下合理应用。