脾虚湿气重便秘饮食禁忌

脾虚湿气重便秘的患者饮食禁忌，主要是严禁吃生冷寒凉、油腻、辛辣等食物。生冷寒凉的食物会使脾胃更加脆弱，而且会造成湿气加重。油腻的食物可能会造成胆汁反流，损伤肠胃，不利于肠道修复。辛辣食物会刺激胃酸分泌过多，引发局部炎症。

脾虚湿气重有便秘症状，主要是由于脾胃虚弱运化能力减弱，大肠消化动力不足导致，所以在饮食调理中多注意健脾润肠功效的食材选择。山药、羊肉、白扁豆、茯苓等食材基本属于温补味甘性的食物，适宜补肾养胃、补气养血等作用。

根据病情描述想要从饮食上缓解脾虚湿气重便秘的症状，一定要立即停止患者经常吃生冷寒凉的食物，防止加重病情，需要多吃温补、温热类的滋补食物，如大枣， 、芡实、冬瓜、羊肉等，具有补气养血、健脾和胃、润肠通便等功效。

湿气重一般是由于脾虚湿盛或肾阳虚水骤停所致，平时饮食不建议食用生冷硬、油腻、辛辣刺激性食物，如辣椒、饮料、麻辣烫、油炸等，脾胃负担加重另外，最重要的是有规律的饮食，平时不能空腹和吃饱。定时定量饮食。平时也可以适量食用榴莲、木瓜、荔枝、樱桃、芒果等温暖性质的水果。平时少喝冷饮，夏天可以拔罐、艾灸，去除体内湿气。

肝旺脾虚湿气重的食疗菜品可以选择清蒸鲈鱼、五色糙米饭、虾仁炒芹菜、竹笋瘦肉党参汤等，这些产品具有健脾益气、除湿降火、疏肝理气等功效。食疗治疗主要的搭配方法就是要做到有清肝、补脾和祛湿的食材，并根据各种食材的疗效搭配。